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			<video:title><![CDATA[Rivoluzione Cheto - Low Carb Italia]]></video:title>
			<video:publication_date>2022-06-07T17:33:53+00:00</video:publication_date>
			<video:description><![CDATA[Durante il mio corso di studi universitari in nutrizione umana sono venuto in contatto con la dieta chetogenica per circa 1 minuto e mezzo. È il tempo che ci mise il mio professore a dire a me e ai miei compagni che si trattava di una moda passeggera e che sicuramente faceva male. Lo scrissi sul mio]]></video:description>
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			<video:title><![CDATA[Aceto di Mele: benefici, dosi, controindicazioni - Low Carb Italia]]></video:title>
			<video:publication_date>2023-04-12T16:51:09+00:00</video:publication_date>
			<video:description><![CDATA[Quali sono i benefici dell’aceto di mele? Quali i suoi effetti collaterali? Quanto ne devi prendere? Come va consumato? Iniziamo a rispondere a queste domande fugando un dubbio che ogni tanto viene a qualche mia paziente: l’aceto di mele non fa ingrassare e non può farti uscire dalla chetosi. Ha inf]]></video:description>
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			<video:uploader info='https://lowcarbitalia.org/author/dott-erik-gozzo/'>Dott. Erik Gozzo</video:uploader>
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			<video:title><![CDATA[Keto Flu: cosa è, quali sintomi da, come la superi - Low Carb Italia]]></video:title>
			<video:publication_date>2024-02-29T20:50:08+00:00</video:publication_date>
			<video:description><![CDATA[Che cosa è la keto flu, ovvero l'influenza della cheto? Che sintomi presenta? Quando devi preoccuparti? Il dr. Pietro Mignano risponderà a queste domande]]></video:description>
			<video:tag><![CDATA[keto flu]]></video:tag>
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			<video:title><![CDATA[Dieta chetogenica: Cosa mangiare a colazione? - Low Carb Italia]]></video:title>
			<video:publication_date>2024-03-21T16:01:18+00:00</video:publication_date>
			<video:description><![CDATA[Che cosa si può mangiare a colazione nella dieta chetogenica? Vediamo la lista dei 10 alimenti che puoi consumare restando in chetosi.]]></video:description>
			<video:tag><![CDATA[colazione chetogenica]]></video:tag>
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			<video:title><![CDATA[Dieta Chetogenica: Cosa Mangiare - La Guida Completa - Low Carb Italia]]></video:title>
			<video:publication_date>2024-02-18T23:01:38+00:00</video:publication_date>
			<video:description><![CDATA[Cosa mangiare in una dieta chetogenica? Il Dr. Erik Gozzo ci racconta uno per uno i migliori alimenti cheto che hai a disposizione]]></video:description>
			<video:tag><![CDATA[cosa mangiare in dieta chetogenica]]></video:tag>
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			<video:title><![CDATA[Cosa sono i chetoni? In 5 minuti, tutto quello che c'è da sapere - Low Carb Italia]]></video:title>
			<video:publication_date>2024-02-16T01:31:42+00:00</video:publication_date>
			<video:description><![CDATA[Scopri che cosa sono i chetoni, a cosa servono, come ti fanno dimagrire, con la spiegazione del Dr. Erik Gozzo, esperto in dieta chetogenica]]></video:description>
			<video:tag><![CDATA[cosa sono i chetoni]]></video:tag>
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			<video:title><![CDATA[Emoglobina glicata alta - L'allarme che ti salva la vita - Low Carb Italia]]></video:title>
			<video:publication_date>2023-05-10T03:28:04+00:00</video:publication_date>
			<video:description><![CDATA[L'emoglobina glicata alta può dare un importante segnale di allarme anche anni prima che siano evidenti i sintomi del diabete]]></video:description>
			<video:tag><![CDATA[emoglobina glicata alta]]></video:tag>
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			<video:title><![CDATA[Dieta chetogenica e fegato grasso: come curare la steatosi epatica - Low Carb Italia]]></video:title>
			<video:publication_date>2024-09-17T23:01:14+00:00</video:publication_date>
			<video:description><![CDATA[La dieta chetogenica può rappresentare una soluzione potente e naturale per contrastare e far regredire il fegato grasso.]]></video:description>
			<video:tag><![CDATA[fegato grasso]]></video:tag>
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			<video:title><![CDATA[I Migliori Dolcificanti Naturali: Una Guida Completa - Low Carb Italia]]></video:title>
			<video:publication_date>2024-07-11T23:28:29+00:00</video:publication_date>
			<video:description><![CDATA[Scopri i pro e i contro dei dolcificanti naturali e quali scegliere per una dieta sana. Esplora le alternative migliori allo zucchero, come monk fruit, eritritolo e stevia]]></video:description>
			<video:tag><![CDATA[dolcificanti naturali]]></video:tag>
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			<video:title><![CDATA[Quale yogurt scegliere nella dieta chetogenica? - Low Carb Italia]]></video:title>
			<video:publication_date>2024-03-30T04:00:16+00:00</video:publication_date>
			<video:description><![CDATA[Quale yogurt scegliere nella dieta chetogenica? L'opzione migliore è lo yogurt greco, basso in carbo e alto in grassi e proteine. Attenzione, però]]></video:description>
			<video:tag><![CDATA[yogurt nella dieta chetogenica]]></video:tag>
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			<video:title><![CDATA[La migliore dieta per Abbassare la Glicemia - Low Carb Italia]]></video:title>
			<video:publication_date>2024-10-23T00:12:38+00:00</video:publication_date>
			<video:description><![CDATA[Come si abbassa la glicemia con la dieta? Qual è la migliore alimentazione per diminuire il glucoso nel sangue?]]></video:description>
			<video:tag><![CDATA[dieta per abbassare la glicemia]]></video:tag>
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			<video:title><![CDATA[Caffè e dieta chetogenica: alleato o ostacolo? - Low Carb Italia]]></video:title>
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			<video:description><![CDATA[Si può bere il caffè in dieta chetogenica? Il caffè aiuta la chetosi o la ostacola? In questo articolo il Dr. Erik Gozzo fa chiarezza su cheto e caffè]]></video:description>
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			<video:title><![CDATA[La Dieta Chetogenica dei 21 Giorni: Miti e Realtà - Low Carb Italia]]></video:title>
			<video:publication_date>2025-03-07T11:47:59+00:00</video:publication_date>
			<video:description><![CDATA[Scopri la verità sulla dieta chetogenica dei 21 giorni: è sicura, efficace e può aiutarti a perdere peso velocemente senza fame. Menù, benefici e strategie per farla al meglio!"]]></video:description>
			<video:tag><![CDATA[a chi è adatta la cheto?]]></video:tag>
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			<video:tag><![CDATA[dieta chetogenica dei 21 giorni]]></video:tag>
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			<video:title><![CDATA[Cosa succede dopo uno sgarro in chetogenica - Low Carb Italia]]></video:title>
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			<video:description><![CDATA[Il Dr. Erik Gozzo spiega cosa succede al corpo dopo uno sgarro in chetogenica e come ripartire rapidamente da un punto di vista metabolico e mentale]]></video:description>
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			<video:title><![CDATA[Chetosi nutrizionale: il motore della dieta chetogenica - Low Carb Italia]]></video:title>
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			<video:description><![CDATA[Il motore della dieta chetogenica e dei benefici su peso e salute risiede in un processo metabolico antico: la chetosi nutrizionale]]></video:description>
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			<video:title><![CDATA[Dieta chetogenica e ciclo mestruale: tutti i benefici per ormoni, PMS e PCOS - Low Carb Italia]]></video:title>
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			<video:description><![CDATA[Scopri come la dieta chetogenica può regolarizzare il ciclo mestruale, ridurre i sintomi premestruali, migliorare la PCOS e riequilibrare il profilo ormonale femminile]]></video:description>
			<video:tag><![CDATA[ciclo mestruale]]></video:tag>
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			<video:title><![CDATA[La dieta chetogenica fa male al fegato? Scopri la verità! - Low Carb Italia]]></video:title>
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			<video:description><![CDATA[La dieta chetogenica fa male al fegato? Scopri la verità con dati scientifici aggiornati: come una dieta cheto ben strutturata può migliorare la salute epatica e ridurre il grasso nel fegato.]]></video:description>
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			<video:title><![CDATA[Dieta chetogenica e trigliceridi alti: perché funziona davvero - Low Carb Italia]]></video:title>
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			<video:description><![CDATA[Scopri perché la dieta chetogenica è il metodo più efficace per abbassare i trigliceridi in modo naturale, Spiegazioni chiare, cibi consigliati ed errori da evitare.]]></video:description>
			<video:tag><![CDATA[chetogenica e trigliceridi]]></video:tag>
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			<video:title><![CDATA[Come abbassare la emoglobina glicata con la dieta chetogenica - Low Carb Italia]]></video:title>
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			<video:description><![CDATA[Scopri come abbassare l’emoglobina glicata con la dieta chetogenica: un approccio efficace per migliorare la glicemia, perdere peso e ridurre l’insulino-resistenza.]]></video:description>
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			<video:title><![CDATA[Come entrare in chetosi: cibi, tempi, sintomi e scorciatoie consigliate - Low Carb Italia]]></video:title>
			<video:publication_date>2024-02-23T01:38:59+00:00</video:publication_date>
			<video:description><![CDATA[In questa guida su come entrare in chetosi, il Dr. Erik Gozzo racconta alimenti da scegliere, sintomi e i migliori consigli per chi inizia]]></video:description>
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			<video:title><![CDATA[Dieta chetogenica e frutta: la puoi mangiare? - Low Carb Italia]]></video:title>
			<video:publication_date>2022-09-23T02:31:45+00:00</video:publication_date>
			<video:description><![CDATA[Quando prescrivo a una mia paziente una dieta low carb o chetogenica, elimino dalla sua alimentazione, per un periodo più o meno lungo, praticamente tutta la frutta. Si tratta di una strategia alimentare che – se attuata con criterio - le darà molteplici benefici, come per esempio: Perdita di peso M]]></video:description>
			<video:tag><![CDATA[dieta chetogenica e frutta]]></video:tag>
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			<video:title><![CDATA[11 Alimenti Vietati che sabotano tua dieta chetogenica - Low Carb Italia]]></video:title>
			<video:publication_date>2023-03-01T04:28:34+00:00</video:publication_date>
			<video:description><![CDATA[Scopri gli 11 alimenti proibiti nella dieta chetogenica che stanno sabotando i tuoi sforzi. Evitali se vuoi entrare in chetosi e mantenerla facilmente]]></video:description>
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			<video:title><![CDATA[Chetoni Esogeni: Fanno male o Funzionano? 5 Controindicazioni. - Low Carb Italia]]></video:title>
			<video:publication_date>2023-07-30T17:04:26+00:00</video:publication_date>
			<video:description><![CDATA[I chetoni esogeni servono per dimagrire ed entrare in chetosi? Ecco l'opinione del Dr. Mignano, nutrizionista ed esperto di dieta chetogenica]]></video:description>
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			<video:title><![CDATA[Dieta chetogenica e Insulino Resistenza: Una Arma Potente e Poco Conosciuta. - Low Carb Italia]]></video:title>
			<video:publication_date>2025-11-08T00:33:57+00:00</video:publication_date>
			<video:description><![CDATA[Scopri come la dieta chetogenica può migliorare l’insulino resistenza, abbassare l’insulina e prevenire il diabete in modo naturale e duraturo.]]></video:description>
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