Uno strumento potente per dimagrire e recuperare la tua salute in maniera naturale
AUDIOBOOK
"DIETA CHETOGENICA PER PIGRI"
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Grazie alle informazioni che ascolterai in questo audiobook, potrai dimagrire e recuperare la tua salute, liberandoti per sempre dal peso in eccesso e dalla dipendenza da quei cibi che ti fanno ingrassare.
Il grande potere dell'ascolto
Ascoltare ci tocca nel profondo, ci cattura, stimola la nostra memoria e ci permette di interiorizzare in maniera efficace anche i concetti più difficili.
Inoltre, può adattarsi perfettamente allo stile di vita di ognuno di noi.
Ovvero, detto in altre parole, non importa se sei a passeggio col cane, guidi in macchina nel traffico o sei alle prese con le faccende di caqe.
Così come non fa differenza se sei distesa tranquilamente sul divano di casa tua o in palestra che cammini sul tapie roulant.
Un audio libro potrà comunque sempre essere un compagno fedele e gradito.
E’ proprio per questa ragione che ho deciso di trasformare “Dieta Chetogenica per Pigri” in un audio libro: per darti la possibilità, se lo desideri, di farti raccontare, con chiarezza, calma e senza fática, tutto ciò di cui hai bisogno per capire come funziona una vera dieta chetogenica.
Ascoltandolo, scoprirai:
- come funziona la chetosi fisiologica
- come la si raggiunge in maniera sana
- quali benefici può dare sul tuo peso e sulla tua salute.
E lo farai con il massimo del confort. Dove vuoi, quando vuoi, al ritmo che preferisci.
Di Chi è la voce di Dieta Chetogenica per Pigri?
Quando si è trattato di scegliere che avrebbe letto la versione audiolibro di Dieta Chetogenica per Pigri, confesso che non ho avuto alcun dubbio.
Ho chiesto inmediatamente a Gaia Melani.
Come mai? Beh, perché_
Gaia é l’impareggiabile host de Il Diavolo veste Bacon, uno dei canali di ricette cheto più seguiti in Italia
Gaia ha una voce meravigliosa.
Gaia e io ci conosciamo e stimiamo da anni.
Fortunatamente mi ha detto súbito di sì, e come potrai sentiré tu stessa quando starai ascoltando il libro, ne è venuto fuori un lavoro fantastico.
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Perchè una dieta chetogenica ben fatta puo' farti perdere peso e non riprenderlo più
Se sei da una vita a dieta ma, ogni volta che perdi peso, poi lo riprendi, vuol dire che quasi sicuramente stai sbagliando dieta.
Vedi, molte persone, quando si tratta di dimagrire, commettono un errore:
Si affidano a diete ipocaloriche e a basso contenuto di grassi
Il risultato?
E’ per questa ragione che, ormai da anni, utilizzo con i miei pazienti un approccio completamente diverso dalle inefficaci diete ipocaloriche.
Un approccio del quale – nel corso dei miei studi in Italia- nessuno mi aveva mai parlato e che ho invece scoperto nel mio training di perfezionamento al Duke Lifestyle and Weight Management Center, uno dei centri di dimagrimento più famosi e all’avanguardia del mondo.
La base di questo approccio consiste nell’eliminare i cibi che stimolano la fame e l’aumento di peso così da ristabilire la normale alternanza di fame e sazietà.
Una volta fatto questo, tutto il resto arriva in maniera naturale e, di conseguenza, sostenibile nel tempo.
Cara lettrice, caro lettore, sono il Dottor Pietro Mignano,
farmacista e biologo nutrizionista, specializzato in dieta chetogenica e trattamento del sovrappeso e dell’obesità.
Ho dedicato gli ultimi 12 anni della mia vita alla nutrizione, perfezionando la mia preparazione negli Stati Uniti con il Prof. Eric Westman della Duke University, fra i massimi esperti mondiali in diete lowcarb e chetogeniche.
In “Dieta chetogenica per pigri” ti racconterò, in maniera chiara e completa, che cosa è, come funziona, che benefici può dare una dieta chetogenica ben fatta.
Perché una dieta chetogenica sia davvero sana ed efficace, infatti, non basta semplicemente che ti faccia entrare in chetosi.
Deve essere invece basata sul cibo e la mentalità giusti.
Lascia che ti spieghi cosa intendo.
LA DIETA CHETOGENICA CHE FUNZIONA
Quando si parla di dieta chetogenica, sopratutto in Italia, molti pensano a integratori, prodotti sostitutivi, conteggio maniacale di calorie e macronutrienti.
Ecco, dimenticati tutta quella roba là.
La vera dieta chetogenica, quella che insegno e della quale parlo in “Dieta chetogenica per pigri”, non è uno di quei programmi alimentari basati su beveroni e conteggio delle calorie.
Con quel tipo di diete, infatti, hai tre problemi:
La conseguenza naturale è che, anche se hai qualche risultato, non sei poi in grado di mantenerlo nel tempo.
La vera dieta chetogenica, invece, è fatta con cibo vero e mangiando a sazietà.
In questa maniera potrai davvero cambiare per sempre tanto il tuo corpo quanto il tuo rapporto con il cibo stesso, ottenendo risultati formidabili come:
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"DIETA CHETOGENICA PER PIGRI"
Grazie a "Dieta chetogenica per pigri" scoprirai:
- Perché, dopo qualche risultato temporaneo, con le normali diete ipocaloriche si continua ad ingrassare
- Un modo nuovo e sano di mangiare: come vivere senza carboidrati e resistere alle tentazioni
- Che cosa è la chetosi e come funziona
- Perchè usare cibo vero e non beveroni e prodotti sostituivi
- Come fare la spesa per la dieta chetogenica: cibi consentiti e cibi vietati
- Quali sono alcuni possibili effetti collaterali della ketodiet e come puoi combatterli
- Quali sono gli errori più comuni quando si segue la dieta chetogenica e come evitarli
- Alcune proposte di ricette gustose e chetogeniche a cura di Gaia Melani
Si tratta delle stesse informazioni delle quali parlo ai miei pazienti durante le visite, e che hanno permesso a molti di loro di ottenere risultati come quelli che vedi qui sotto.
Sei pronto per scoprire come è possibile perdere peso e ritrovare la salute senza affamarsi e senza riprendere il peso perso, grazie alla Dieta Chetogenica?
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