Negli ultimi anni sempre più persone si interessano alla dieta chetogenica. C’è chi la associa solo al dimagrimento veloce, chi la confonde con un regime iperproteico e chi

Entrare in chetosi è il primo step di chi segue una dieta chetogenica. Per alcuni pazienti la chetosi arriva in pochi giorni, per altri ci vuole più tempo:

Hai iniziato la dieta chetogenica da pochi giorni, ti senti più leggero, mentalmente lucido… ma all’improvviso, zac: un crampo notturno al polpaccio ti sveglia di soprassalto. Oppure senti

Se ti interessa l’argomento dieta chetogenica e stitichezza, oltre a leggere l’articolo puoi guardare il video del Dottor Mignano sul canale YouTube di LowCarb Italia  Quando si inizia

Quali sono i benefici dell’aceto di mele? Quali i suoi effetti collaterali? Quanto ne devi prendere? Come va consumato? Iniziamo a rispondere a queste domande fugando un dubbio

L’insulino-resistenza è il fenomeno per il quale le cellule diventano meno sensibili allo stimolo dell’insulina. Come conseguenza, il glucosio si traferisce dal sangue alle cellule con più difficoltà

Durante il mio corso di studi universitari in nutrizione umana sono venuto in contatto con la dieta chetogenica per circa 1 minuto e mezzo. È il tempo che

Nonostante non funzionino, le diete facili vendono. Perché? Grazie alla loro promessa di non dover rinunciare a nulla. Sembra infatti che solo l’idea del dover rinunciare a qualcosa

I carboidrati fanno ingrassare? NO I carboidrati sono la principale causa dell’epidemia di sovrappeso e obesità degli ultimi 30 anni? SI La contraddizione fra queste due risposte è