La dieta chetogenica è diventata molto popolare per la sua capacità di promuovere la perdita di grasso, migliorare i

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In una dieta chetogenica, bisogna mangiare proteine in quantità normali, pochissimi carboidrati e tanti grassi. Proprio perché ne mangerai

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Quando si parla di dieta chetogenica, spesso si hanno dubbi su cosa e quanto si può mangiare, in particolare

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Uno “sgarro” in chetogenica si verifica quando improvvisamente aumenti la quota di carboidrati, deviando dallo schema di macronutrienti richiesto

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La risposta breve è che lo yogurt greco intero e non zuccherato, è il miglior yogurt nella dieta chetogenica,

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La dieta chetogenica, con il suo focus sulla riduzione dei carboidrati e l’incremento dei grassi, promette di trasformare il

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Se sei in dieta chetogenica o stai pensando di farla, è molto probabile che ti venga prima o poi

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Gli alimenti chetogenici sono quelli che si adattano alla dieta chetogenica, un regime alimentare con contenuto di carboidrati molto

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Le farine chetogeniche come quelle di mandorle, cocco, semi di lino, chia, noci, lupini, psyllium e fibra di avena,

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Uno dei più grossi problemi che aiuto le mie pazienti ad affrontare quando iniziano un percorso con me è

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