Fagiolini in Dieta Chetogenica: Puoi Mangiarli?

Quando si parla di dieta chetogenica, spesso si hanno dubbi su cosa e quanto si può mangiare, in particolare per quanto riguarda verdure e ortaggi. E, per paura

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Quale yogurt scegliere nella dieta chetogenica?

La risposta breve è che lo yogurt greco intero e non zuccherato, è il miglior yogurt nella dieta chetogenica, grazie al suo basso contenuto di carboidrati e al

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Esempio di dieta chetogenica (quella vera, non con i prodotti!)

La dieta chetogenica, con il suo focus sulla riduzione dei carboidrati e l’incremento dei grassi, promette di trasformare il modo in cui il tuo corpo produce energia, favorendo

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Quali sono gli Alimenti chetogenici?

Gli alimenti chetogenici sono quelli che si adattano alla dieta chetogenica, un regime alimentare con contenuto di carboidrati molto basso (meno di 20 rgammi al giorno), un normale

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Dieta chetogenica: Cosa mangiare a colazione?

Uno dei più grossi problemi che aiuto le mie pazienti ad affrontare quando iniziano un percorso con me è imparare che cosa mangiare a colazione nella dieta chetogenica. La

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Keto Flu: cosa è, quali sintomi da, come la superi

La Keto Flu non è una vera e propria influenza, ma un termine colloquiale mutuato dalla lingua inglese che descrive un gruppo di sintomi simili a quelli influenzali

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Quanti kg si perdono con la dieta chetogenica?

Quanto si perde con la dieta chetogenica? Molti chilogrammi e molto rapidamente. E’ per questo che la dieta chetogenica, spesso abbreviata come “keto”, ha catturato l’attenzione di molte

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Perchè i prodotti cheto sono da evitare

La dieta chetogenica implica l’eliminazione, per un periodo variabile, di tutti gli zuccheri e i carboidrati dalla tua dieta, al fine di raggiungere uno stato metabolico chiamato chetosi,

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Come si tiene un diario alimentare?

In maniera un po’ provocatoria, proprio nelle prime pagine del mio “Keto Diary“, che trovi pubblicato su Amazon Italia, ho inserito l’immagine che vedi qui sotto: Quella “X”

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Lipedema e dieta chetogenica: cosa mangiare

La risposta breve che do a chi mi chiede cosa mangiare se si ha il lipedema è molto semplice: fai una dieta chetogenica. Siccome però la dieta chetogenica

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