C’è un’opinione molto diffusa secondo la quale la dieta chetogenica sia difficile da mantenere nel lungo termine. Si tratta, in realtà, di un problema comune a tutte le
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- Author: Dott. Erik Gozzo
C’è un’opinione molto diffusa secondo la quale la dieta chetogenica sia difficile da mantenere nel lungo termine. Si tratta, in realtà, di un problema comune a tutte le
Se desideri migliorare la tua alimentazione, non sentire la fame e mantenere i tuoi livelli di energia stabili, passare a una colazione low carb può essere una soluzione
Una dei problemi da risolvere, quando si segue una dieta chetogenica, ricca di grassi e con un basso contenuto di carboidrati, è capire se e come adattare l’utilizzo
In una dieta chetogenica, dove è essenziale mantenere basso l’apporto di carboidrati per rimanere in chetosi, il parmigiano può essere una risorsa preziosa. Come altri formaggi ben stagionati,
La dieta VLCKD è un protocollo alimentare che ha guadagnato popolarità per la sua promessa di favorire una rapida perdita di peso. Il suo nome è l’acronimo di
L’estate è qui, e con le temperature in aumento, può diventare più difficile rimanere fedeli alla dieta chetogenica. Infatti, le nostre abitudini e tradizioni culinarie possano rendere le
Il mondo della nutrizione è pieno di miti e dicerie con nessun fondamento scientifico, che si tramandano di generazione in generazione creando una confusione terribile. In parte perché
L’autofagia nasce come meccanismo di sopravvivenza della cellula di fronte a stress fisico-chimici e consiste in un processo naturale di “pulizia “interna che le permette di: rimuovere parti
Per capire che cosa mangiare in una dieta chetogenica, basterebbe fare un piccolo passo indietro nella storia dell’evoluzione della nostra specie. Per larga parte della sua esistenza sulla
Il grasso viscerale è quel grasso che si accumula all’interno della cavità addominale (e, in minore misura, toracica), attorno agli organi interni come il fegato, i reni, l’intestino