Cosa succede dopo uno sgarro nella dieta chetogenica

Uno “sgarro” in chetogenica si verifica quando improvvisamente aumenti la quota di carboidrati, deviando dallo schema di macronutrienti richiesto per mantenere lo stato di chetosi. La dieta chetogenica,

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Dopo la dieta chetogenica si ingrassa?

Se sei in dieta chetogenica o stai pensando di farla, è molto probabile che ti venga prima o poi il dubbio se dopo la dieta chetogenica si ingrassa.

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Quali sono le farine Chetogeniche e come usarle nella keto.

Le farine chetogeniche come quelle di mandorle, cocco, semi di lino, chia, noci, lupini, psyllium e fibra di avena, offrono alternative a basso contenuto di carboidrati alle farine

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Colazioni chetogeniche: 30 ricette dolci e salate

L’idea per questo articolo sulle colazioni chetogeniche nasce da una mia paziente, Veronica, la cui dieta chetogenica è stata messa un po’ in crisi proprio da questo pasto.

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Come bere (poco) alcol senza rovinare la tua dieta chetogenica

Sei in dieta chetogenica e desideri un bicchiere di vino a cena, ma non sei sicuro se puoi bere alcolici in chetosi? Si tratta di un dilemma abbastanza

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Quali sono i benefici della dieta chetogenica: una guida completa

La dieta chetogenica, caratterizzata da un alto apporto di grassi, una moderata quantità di proteine e una quasi totale riduzione dei carboidrati, sta conquistando sempre più consensi come

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Come entrare in chetosi: cibi, tempi, sintomi e scorciatoie consigliate

La chetosi è un fenomeno metabolico che può indurre una serie di benefici che vanno dalla perdita di peso al miglioramento di alcune malattie infiammatorie e delle funzioni

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Olive: Un Alimento Chetogenico Super

Le olive non solo sono un pilastro della cucina mediterranea ma stanno anche emergendo come uno fra gli alimenti preferiti nella dieta chetogenica. Questa dieta a basso contenuto

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Dieta Chetogenica: Cosa Mangiare – La Guida Completa

Per capire cosa mangiare nella dieta chetogenica, bisogna per prima cosa considerare che prevede un alto contenuto di grassi, moderato di proteine e molto basso di carboidrati (circa

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Grasso viscerale: 9 strategie per eliminarlo

Eliminare il grasso viscerale dovrebbe essere uno dei primi obiettivi di una dieta salutare. Ma che cosa è il grasso viscerale? E’ quel grasso che si accumula all’interno

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